Mit E-Zigarette nikotinfrei

Viele Raucher kennen die Probleme, die bei der Raucherentwöhnung entstehen. Es gibt viele Formen der Entwöhnung. Pflaster, Kaugummis, Bücher, Hypnose, Seminare oder über YouTube, es gibt viele Möglichkeiten, es zu schaffen. Wer kennt sie nicht von euch?
Aber alle haben dieselben Schwierigkeiten, sie können nur bedingt bei den Situationen unterstützen, in denen Raucher zur Zigarette greifen. Denn diese Situationen sind es, die einen Raucher immer wieder zurückwirft und zur Zigarette greifen lässt.
Hilfsmittel wie Hypnose oder Seminare ist mehr wie ein kalter Entzug und solch ein Entzug ist schwieriger durchzuhalten.
Wenn ihr einen Entzug vom Nikotin machen wollt, dann gibt es E-Zigaretten. Diese E-Zigaretten erleichtern den Entzug. Sie haben einen schlechten Ruf aufgrund der Inhaltsstoffe. Sie können aber euch mehr bei dem Entzug unterstützen.

Die E-Zigaretten enthalten ein Dampfer Liquid, das neben verschiedenen Geschmacksrichtungen auch Nikotin enthält, dessen Anteil sich schrittweise reduzieren lässt
Ihr könnt bei E-Zigaretten einstellen, wie viele Züge ihr machen wollt.
Ihr könnt mit und ohne Nikotin rauchen. Anders als bei normalen Zigaretten soll das Nikotin und andere ungesunde Stoffe nicht durch den Dampf übertragen werden.
Ihr müsst bedenken, wenn ihr euch ohne Nikotin entwöhnen wollt, dass ihr die Beschwerden und euch gut einschätzen müsst. Verringert erstmal die Situationen, wo ihr eine Zigarette anzünden würdet. Zum Kaffee oder in der Pause keine Zigaretten mehr anzünden. Bei Restaurants- oder Barbesuchen nicht immer mehr raus und wieder ist eine an.

Und wenn das geschafft ist, dann mit E-Zigaretten weiter. Vielleicht erstmal mit Nikotin und dann ohne. Wie gesagt, die Anzahl der Züge könnt ihr steuern. Schaut, wie ihr damit zurechtkommt. Wenn ihr es schafft, seid ihr auf dem guten Weg, nikotinfrei zu werden.
Mit E-Zigaretten ist es für viele einfacher als mit andere Methoden, nikotinfrei zu werden. Ihr müsst nur hart bleiben, wenn der Körper sich vom Nikotin entwöhnt. Dann klappt es. Probiert es aus und haltet durch.
Denn mit der E-Zigarette ist es stressfreier nikotinfrei zu werden.

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